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应用介绍
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简单易学,动作轻柔。减轻工作压力,建立自信,培养兴趣,让自己更优雅。
长期练习可以提高核心的稳定性,增强肌肉耐力,不受活动地点的限制。
契合身心相关研究成果,运用自重、多次、小重量和冥想的锻炼原则,通过对身体核心部位的锻炼。
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应用信息
应用大小
38.64MB应用版本
v3.0.5更新时间
2023-10-10 09:19系统要求
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