不做手机控

不做手机控是一款帮助用户健康实用手机，实现自律、高效的使用软件。这款软件自带的监督功能，能够让用户在学习和工作时远离手机，全神贯注地完成任务，帮助用户自律生活，提高自己。还有睡眠模式，能够让用户养成早睡早起的好习惯，拥有健康的作息。

不做手机控软件功能

1.统计手机使用时长、解锁次数、APP使用情况等，还可以查看手机使用的历史数据，清晰了解手机使用情况

2.用户可以设定自己的手机使用计划，比如每天使用手机的时间段、时长等，帮助自己合理安排时间，防止过度使用手机

3.具有多种提醒方式，包括弹窗提醒、铃声提醒、震动提醒等，确保用户在设定的时间停下手机，专注工作和学习

不做手机控软件优势

1.用户可以在设定的时间段内，让手机自动锁屏，无法解锁，帮助自己摆脱对手机的依赖，提高工作和学习效率

2.用户可以设置睡眠模式，让手机在设定的时间段内自动进入静音或震动模式，避免打扰睡眠

3.详细统计用户每天解锁手机的次数、使用各个应用的时间等信息，让用户更直观地了解自己的手机使用情况

不做手机控怎么设置屏幕白名单

1.在应用主页面的设置中找到“白名单”选项，通过搜索应用名称或浏览应用列表来选择你想要添加白名单的应用

2.选择完应用后，点击确认或保存按钮，将所选应用添加到白名单中

3.设置完成后，白名单中的应用将在指定的屏保或任务管理期间保持可用状态，不会被限制或屏蔽

不做手机控软件特色

1、监督连续玩机时间

玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

2、APP监督

对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长

3、睡眠计划

设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

4、白噪声

提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心